前陣子，拉著我的好友去催眠，因為她諸事不順，而且又是一個對靈修沒興趣的人，所以就算我經常跟她提起一些有趣的軼聞，她總覺得我走火入魔，怕我被拐去。
我朋友是一個很努力工作的女孩子，但是前幾年遭遇男友劈腿，大受打擊，加上我想要轉換職業，於是她覺得自己似乎也該有個大變動，就決定出國遊學一年，待在她喜歡的國家裡生活。
當然，我是很為她擔心的，尤其她身上遇到的事情，她說起來輕描淡寫，我卻覺得她應該要好好大哭一場，她說她不知道該怎麼發洩情緒，很抗拒把自己脆弱的一面顯示出來，而我也不知道該怎麼幫她，畢竟，如果塔羅牌可以幫的話，那她怎麼還會抱著以前的創傷，不太想釋懷呢？就算在我面前，她遇到沮喪的事情，也絕對不會哭給我看，照樣微笑以對、表現得很泰然，所以，我不知道要怎麼幫助她。於是就推薦了催眠師朋友，冀望也許可以有些進展。
結果...嗯，我想她還是需要一些時間吧！我自己反省檢討了一番，何以我覺得要用這種方式幫助她，不得效果卻又覺得悵然若失？想來想去，大概是我希望她現在不是這個樣子，所以某種程度上，我自己應該是不接受她這個樣子，那她又怎麼會接受我的建議呢？
於是想著想著，我又想到之前高靈勸我要分手的事情了，高靈們很急切，可是，選擇權在我，其他希望我可以照高靈意思做決定的朋友，對我恐怕也跟我對自己朋友的掛念是同樣的。
我個人還是認為情緒的能量必須發洩出來。舉例來說，科學家在颱風眼灑下一些化學物質，把颱風給分散，沒想到此後的颱風反而變得更大，於是他們得到一個結論：颱風是地球散發多餘能量的一種機制，假使我們破壞颱風的構造，地球還是會創造一個更大的颱風來把該發洩出來的能量送出去。
這個道理推到人身上，各位大概也可以猜到我是怎樣想的。如果我們該處理的課題、該發洩的情緒都沒有處理好，下一次還是會碰到一個更大的事件逼著我們不得不正視，但我不可能改變別人，只能改變自己，所以我最多就是能把自己整理得很好，把該發洩的能量轉化好，顧好自己的健康與情緒，哪一天她見到我的樣子，說不定會萌生想要徹底改變的意念。
大體在人生中，那種不前不後、不上不下的尷尬狀態比較常見，胃痛、經痛、頭痛，備受壓力夾擊的狀態比較多，但我們總想逃離這一切，希望別人照著自己的意思改變，期待受自己幫助的人可以接受自己的建議，若非如此，我們就覺得失落與失望，感到自己的付出毫無效益，所以，金剛經才說，菩薩心不應住色布施、不應住聲香味觸法布施，也就不必分你我，將別人的反應掛礙於心，否則就是著相了。
那麼，我們該如何隨心自在呢？這是需要一些時間訓練的，傑克‧康菲爾德說，我們的心念與情緒就像小狗一樣，會到處亂跑，所以我們可以溫柔地把小狗牽回來一千次，甚至更多，和牠做朋友。所有的療癒，都必須由自己完成，也都需要對自己產生慈悲與溫柔，療癒才能成功。
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