以前，我經常把我自己過去的個案經驗在聊天的時候，跟找我占卜的人分享，而有的時候，我會跟同業的朋友去聊這些事情。結果有一位靈媒告訴我，說我可以講這些事情，但是講這些事情會擔一點點業力，所以她不會講出去，不只她，也有別的老師會這麼做，當然我也可以照樣講出去，只是我在講的時候，我不會講他們的名字，有時候也會變造一下資料。
我是這樣想，如果只是切磋、討論一下要怎麼辦，這樣的業力我願意承擔。如果只是怕那個「業力」會出現，那我大概什麼都不能說了。雖然說，我們要尊重對方的意願，可是，為什麼我們對某些事情不可以有感想、有感想也不可以講出來，就只是為了怕對方生氣、不高興？
有一些老師，或許會說，我們要說出讓對方能接受的話。不過，如果你要讓對方接受的話，你和她的關係就要是良性的，就算你是正面思考，但是我們沒辦法去控制對方怎麼想，所以，這句話有一個邏輯上的問題：怎樣才可以讓別人覺得我們的建議是ok的、可行的？
如果你跟那個人的關係算是很好，他卻不聽，反而說你的方法不對、要讓對方能接受才算是好建議。那就有兩種可能，一種是你的說話用詞讓她覺得不能接受，另一種可能，就是對方內心其實有抗拒，就算你沒有惡意，她也會想要保護自己。如何能讓我們的提醒不被當成是一種「批判」，那就真的是所有靈性工作者的考驗了。
不管是跟老師學靈修、去找療癒師處理能量或情緒，都要記住：自己才是掌握自我療癒的關鍵。一個老師也許需要很了解各個門派功法的特色，但是，如果你找了那麼多人、試了那麼多方法還是無效，問題一定是出在你自己的內心是不是有抗拒、有不接受自己的地方，就算是像佛陀那樣充滿覺知的人，也還是有像城東老母那樣一開始就打定主意要抗拒佛法的人，我們不可能讓所有人都喜歡自己、認為自己說的內容都是對的。就算是老師、療癒者也都是一樣。
所以當我們遇到這樣的人，首先應該先看看自己內心是不是不接受他、或者有與他類似的問題，如果有，我們就去面對這個問題、這個情緒；如果沒有，我們讓他去做自己，每一個人的療癒，說穿了，都只是回到最初的自己，老師、朋友、靈性工作者都只是一個媒介，縱然世間有八萬四千個法門，但是我們只能把自己學過的、所知的分享出去，如果你覺得不滿意這些老師、療癒者，沒關係，你可以去找一個更適合自己的方法，但是不要把自己的創傷沒治好當成別人的錯，因為只有你才要為自己的痛苦負責，而不是別人。
如果你發現自己把錯怪在別人身上，那也沒關係，這可能代表你現階段不想面對自己的黑暗面或創傷，你可能想要保護自己，保護自己當然是天經地義的，可是，經過了一堆創傷之後，我們不想放下，也只是在跟自己過不去、為難自己，我們可以對別人好、對受傷的朋友伸出援手，為什麼就不能對自己慈悲呢？自我療癒，並不能仰仗別人對你的慈悲心或是他們的神奇能力，事實上，只有你願意被療癒，療癒才會發生，不管你要大哭大叫、你要用寫文章的方式去發洩，那都是很正常、很健康的，在這個世界上，誰不曾有過情緒起伏、人生挫折？有誰完全沒想過要自殺？
所有的創傷，都是讓我們回歸到初衷的機會，回到那個真實、快樂的自己，而人生中的起伏必然存在，這是宇宙的法則，你以為你是誰？你可以例外嗎？如果以為去打坐靜心、能量治療、催眠可以脫離這個循環，那就變成一種執著了。有喜歡你的人，就有討厭你的人；有批評你的人，就有讚美你的人，你並不是一個獨立的個體，每個人都息息相關，這些造成你喜怒哀樂的故事豐富了你的生命，而你卻說：我不要被罵、我不要被討厭、我不要、我不要......你不想要的東西可以列出一長串的清單，但是你並不會因為這樣就不遇到它們。
或許你不接受那個動輒打罵的父親、那個虐待媳婦的婆婆、還有那個痛打流浪狗的醉漢，不過，這都是我們生命中的一部分，你說不要，他們就會從你生命中消失嗎？
在療癒自己時，我們可以對自己更慈悲一點，輕聲對自己說：「沒事的，那個時候我太小了、那個時候我還不懂要怎麼去處理這個狀況......」，雖然我們無法讓時光倒流、雖然我們不能讓那個負心人回頭再愛我們，可是，我們可以真心地去愛自己，真心誠意地對自己說：「是的，我願意療癒自己，我願意慈悲對待自己，過去的事情已經過去了，我願意對自己好一點，不再讓痛苦與創傷糾纏著我。」
療癒就是這麼簡單。你可能需要繞一大圈才知道它，但沒有任何一個經驗浪費你的生命，最終，你會發現生命中的每一個經歷都是祝福。
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